Eind augustus heeft de Gezondheidsraad een nieuwe beweegrichtlijn gepresenteerd. Volgens deze richtlijn moeten volwassenen ten minste twee en een half uur per week matig intensief bewegen en kinderen dagelijks minstens een uur. Ook worden voor beide groepen spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. Dit alles verlaagt het risico op chronische ziekten als diabetes en, hart- en vaatziekten, en depressieve symptomen en, bij ouderen, botbreuken...
Lees verder